Ponto de situação

Tendo em conta que andei toda a semana de um lado para outro, inclusive com dormidas fora…. Não posso fazer um balanço propriamente positivo da minha higiene do sono….

Então:
- dormir sem Tv, apenas fiz uma tentativa e não resultou ….

- virar os despertadores para a parede… resultou até eu acorda a meio da noite e achar que já é madrugada, ficar tipo uma hora à espera de amanhecer… e ter que rodar o despertador para verificar que afinal ainda são 4:29 :-(

- comer cereais ao pequeno almoço… ainda não tive tempo de ir comprar os belos dos cereais, mas quando estive fora comi cereais com iogurte ao pequeno almoço

- comer sopa a todas as refeições… nem sequer tive todas as refeições quanto mais a sopa… mas ontem fiz um almoço (o que não tinha acontecido esta semana) e comi sopa!

E pronto assim sendo…. O balanço não é positivo, mas “Roma e Pavia não se fizeram num dia” e ao menos ando concentrada e esforçada!

PS: a consulta foi fixe porque me ajudou a assumir socialmente o problema e sabe bem desabafar!!!!